私もずっと、病的なイライラに悩んでいました。旦那も子供も傷つけてとてもつらかったです。

その時私は漢方に頼ってみました。丁寧なカウンセリングの結果、『胃の不調』からでは？と言われてビックリ！

胃が弱いことで食べ物をしっかり消化できず、エネルギーが全身に回らないことで体も冷えるしイライラもしやすい。

と、いうことで胃を整えてくれる漢方を飲みつつ、食生活を改善しました。冷たいものは控える・脂っこいものや刺激物も控える、やまいもなど滋養強壮してくれて胃にやさしいものを食べるなど、とても単純なものです。

その結果、季節によっては弱りますが胃の調子はだいぶよくなりました。イライラは驚くほど減っています。生理前はイライラしますが、「ごめんね、イライラ期なの」と言ってごまかせるくらいです。

「食事改善」という自力と「漢方」という他力、「自力と他力」を組み合わせることが体質改善には効果的だと実体験からおすすめできます。